5 Tips Agar Tetap Fokus Mengejar Target dalam Kehidupan

foto: idntimes

Setiap orang pasti memiliki target dan goals dalam kehidupannya masing-masing. Target dan goals tersebut bisa cepat terwujud jika usaha yang kita lakukan secara maksimal dan fokus dalam mengejarnya.

1.     Membuat perencanaan

Tips pertama yaitu membuat perencanaan. Rencanakan apa target dan goals yang ingin kamu raih saat ini hingga 10 tahun mendatang. Kamu bisa membuat perencanaan dengan membuat target mulai dari terkecil hingga target besar yang berdampak pada masa depanmu.

Ketika kita sudah membuat perencanaan, tulislah target tersebut di selembar kertas. Lalu, kamu bisa menempelkannya di dinding kamar yang bisa mudah dilihat sehingga kita akan terus termotivasi untuk mengejarnya.

2.     Tentukan skala prioritas

Setelah membuat perencanaan dan target apa yang ingin kamu lakukan saat ini hingga beberapa tahun ke depan. Kamu bisa menentukan skala prioritas untuk menentukan target apa saja yang ingin kamu wujudkan terlebih dahulu. Skala prioritas ini berguna untuk membantumu agar lebih fokus terhadap target yang kamu buat. 

3.     Luangkan waktu untuk menambah motivasi diri

Seringkali kita mudah kehilangan fokus dan semangat dalam mengejar target. Oleh karena itu luangkan waktumu untuk memotivasi diri misalnya dengan menonton video motivasi, membaca buku self improvement, atau dengan mencari sumber motivasi lain. Dengan begitu, bisa memelihara semangatmu yang masih naik turun untuk tetap stabil. 

4.     Membuat keputusan.

Menolak gangguan yang menyenangkan itu sulit, menahan dorongan untuk menunda-nunda juga sulit. Jadi Anda harus dengan sengaja untuk tidak menyerah. Neuroscience menunjukkan berhenti sejenak dan meluangkan waktu untuk membuat keputusan benar-benar membantu menghentikan Anda dari melakukan prilaku buruk yang akan menghambat rencana Anda.

Membuat keputusan juga membantu Anda untuk mengatasi aktivitas striatum, yang biasanya menarik Anda ke arah impuls negatif dan rutinitas.

5.     Tetap tenang.

Sesuatu yang menyenangkan seakan mengatakan "Ayo bermain dengan saya!" Atau sesuatu yang menakutkan ada di depan Anda dan dia menginginkan Anda untuk lari dan menunda segala rencana yang telah Anda buat.

Yang perlu Anda lakukan adalah mengambil jeda sejenak, tenangkan diri. Lalu mempertimbangkan dengan hati-hati apa yang sudah Anda rencanakan, sambil mengingat tujuan Anda untuk menjadi lebih baik dari yang sebelumnya.