Jengkol Bisa Bikin Kamu Langsing?? Masa Sih!!

Jengkol atau Pithecellobium Jiringa atau Pithecellobium Lobatum, merupakan jenis tanaman khas wilayah tropis Asia Tenggara. Dimana di indonesia jengkol ini menjadi makan yang banyak di incar. Mengkonsumsi jengkol hampir sama seperti makan buah simalakama. Jika dimakan takut dengan efek bau yang luar biasa, tidak dimakan tetapi jengkol sangat menggiurkan dan mampu menambah selera makan. Jengkol menjadi salah satu makanan yang cukup banyak disukai orang.,Tetapi tidak sedikit pula yang tidak menyukai makanan yang satu ini.

Kandungan serat yang tinggi dalam jengkol tentunya juga bermanfaat buat kalian yang ingin menurunkan berat badan. Makan jengkol juga berguna untuk membakar energi tubuh dan mengatasi lemak tubuh. 

 

Baca Juga: Resep Rendang Jengkol Dan Jengkol Balado Kesukaan Suami Semakin Nikmat Di Lidah

Nah buat kalian yang mau menurunkan berat badan, dan mencoba diet mati-matian, kalian harus tau kalau jenkol bisa bikin kamu langsing loh! Masa sih?? Seperti dilansir fimela.com.

1. Asam amino
Asam amino berguna membentuk otot dan memberikan energi meski kamu gak makan banyak.

2. Zat Besi
Zat besi bisa membawa oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh sehingga lebih bersemangat.

3. Karbohidrat dan Kalsium
Karbohidrat bikin kenyang dan kalsium membantu tulangmu jadi kuat..

Tapi hati-hati, sebaiknya kamu jangan terlalu sering juga makan jengkol ya. Pasalnya, jengkol mengandung zat yang berbahaya bagi kesehatan, yaitu nitrogen. Zat ini bisa menyebabkan gangguan fungsi ginjal dan masalah pada saluran kemih. Makan jengkol secara berlebihan juga bisa menyebabkan kamu mengalami keracunan jengkol, yaitu hyperaemia ginjal dan perdarahan ginjal. Jadi, walaupun rasanya enak, tapi konsumsi jengkol secukupnya saja. 

 

Data dan Foto: Diolah dari berbagai sumber